日焼け止めで紫外線対策をしよう２（１）

紫外線はお肌の大敵です。紫外線対策を考える時、欠かせないものに日焼け止め化粧品がありますよね。
日焼け止めもさまざまなタイプがあるので、自分に合ったものを、時と場所に応じて使い分けるようにすると効果的です。

日焼け止めのパッケージには、ＳＰＦ値とＰＡ値が表示されています。

ＳＰＦ値は、波長の短い、肌をやけどさせる紫外線＝ＵＶＢをどの程度カットできるかを表しています。
例えばＳＰＦ10と表示されているものは、何も塗らない状態では10分で日焼けするところを、10倍の100分かけて日焼けする、という意味です。
現在では、ＳＰＦの最高値は50です。

ＰＡ値は波長が長く、肌の奥まで侵入して、肌を黒くする紫外線＝ＵＶＡ波をどの程度カットできるかを表しています。

ＰＡは＋、＋＋、＋＋＋の３段階で示していて、＋では日焼けを起こすまでの時間を2～4倍に、＋＋は4～8倍に、＋＋＋は8倍以上に伸ばすことを意味しています。