美肌のためのお肌のお手入れ（春と夏）（２）

また、紫外線が多くなる季節です。徐々にお出かけなどにはＵＶ効果のある化粧品を使っていきましょう。

夏になると、気になるのは紫外線と日焼けです。

湿度が高いので、肌が乾燥する心配は少ないですが、皮脂や汗の過剰な分泌により毛穴が開き気味になります。
また、冷房の効いた室内で過ごすことが多いと、血行がわるくなったり、新陳代謝が低下したりすることもあります。また、冷房による乾燥で肌の水分が奪われてしまうこともあります。

また、汗で細菌が繁殖しやすくなって、吹き出物や肌荒れの原因になりやすいので丁寧な洗顔が大切です。

紫外線と日焼け対策として、日焼け止めだけではなく、乳液やファンデーションなども、ＵＶ効果があるものを使うようするとさらに安心です。

また、虫さされの跡が、シミの原因にもなる場合があります。
かゆいからといって、かきむしったりしないように、お肌を傷つけないように気をつけてください。