お肌に良いコラーゲン（１）

美肌になるためにはコラーゲンを摂るとよい、というのは女性なら誰でも知っているのではないでしょうか。

では、いったい「コラーゲン」って何なのでしょう？

コラーゲンは、私達の体の中に含まれているたんぱく質で、体内のたんぱく質量の中の約約20～30％がコラーゲンです。
コラーゲンの半数近くが皮膚に、20％程度が骨や軟骨などになります。

コラーゲンは細胞の新陳代謝を良くする働きをしています。そのため、コラーゲンの働きを高めるということは、皮膚の活性化にもつながります。

皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の3つの層で構成されています。私達が普通皮膚として目にしているのは表皮の部分ですが、一番重要ななのは、その下の部分の真皮です。

真皮の70％はコラーゲンで保たれており、コラーゲンの働きが悪くなると変形を起こして、水分を保っている場所が狭くなってしまいます。そうなるとお肌の水分が減ってしまい、保湿効果が落ちます。その結果、乾燥肌になったり、様々な肌トラブルを引き起こしたりということが起こってしまいます。